МИНИМУМ ЗАТРАТ-МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ


IMG 1893 150x150 МИНИМУМ ЗАТРАТ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И РАБОТОСПОСОБНОСТИДля выполнения поставленных задач и целей нам необходимо иметь сильное, здоровое тело.

Для этого существует много различных средств и методик.  Это  бег и тренажеры, занятия йогой или  китайской гимнастикой.

Утром больше всего подходят более спокойные упражнения. Вечером занятия в тренажерном зале, бег, силовые нагрузки.

Например,  утром я  занимаюсь упражнениями «Око возрождения». Это пять ритуальных действий. Времени они занимают немного, но энергии после этих упражнений мне хватает на целый день. Вечером или в середине дня я использую небольшие тренажеры, такие как степпер и гимнастический обруч «Hula Hoop»  или простые движения под ритмичную музыку.

Потратив совсем немного времени,  мы всегда будем чувствовать себя полными сил и энергии.

Запись опубликована в рубрике Тело с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

4 комментария: МИНИМУМ ЗАТРАТ-МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ

  1. free car finance check говорит:

    Hello there! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay. I’m undoubtedly enjoying your
    blog and look forward to new posts.

  2. Distance Education говорит:

    I really wanted to construct a quick comment in order to express gratitude to you for these superb ways you are writing at this site. My time intensive internet look up has at the end been recognized with awesome facts and strategies to go over with my best friends. I would say that most of us site visitors actually are definitely blessed to be in a great network with very many awesome professionals with beneficial plans. I feel quite privileged to have encountered your entire webpage and look forward to many more excellent times reading here. Thanks a lot once more for a lot of things.

  3. Andre Plueger говорит:

    This site seems to recieve a great deal of visitors. How do you promote it? It gives a nice unique spin on things. I guess having something useful or substantial to post about is the most important factor.

  4. Elena говорит:

    Da, klassnoe upragnenie!!! I blog krasivyi.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>