УПРАЖНЕНИЯ МЕЖДУ ОСНОВНЫМИ ДЕЛАМИ

215626 5234 150x150 УПРАЖНЕНИЯ МЕЖДУ ОСНОВНЫМИ ДЕЛАМИ Нам часто приходиться на протяжении долгого времени  работать за компьютером, читать книги.

Чтобы меньше уставать, необходимо делать небольшие перерывы в работе.

Во время таких  перерывов желательно выполнять небольшие упражнения для глаз, шеи, плеч, рук.

Вот несколько таких упражнений:

  1. Для глаз (подробнее)
  2. Для шеи и спины (подробнее)
  3. Для пальцев рук я обычно использую китайские шарики (смотреть)

Также можно выпить зеленый чай или чай матэ.

Эти небольшие перерывы, проведенные с пользой,  добавят нам продуктивности и здоровья.

Один ответ на “УПРАЖНЕНИЯ МЕЖДУ ОСНОВНЫМИ ДЕЛАМИ”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *