УПРАЖНЕНИЯ МЕЖДУ ОСНОВНЫМИ ДЕЛАМИ

215626 5234 150x150 УПРАЖНЕНИЯ МЕЖДУ ОСНОВНЫМИ ДЕЛАМИ Нам часто приходиться на протяжении долгого времени  работать за компьютером, читать книги.

Чтобы меньше уставать, необходимо делать небольшие перерывы в работе.

Во время таких  перерывов желательно выполнять небольшие упражнения для глаз, шеи, плеч, рук.

Вот несколько таких упражнений:

  1. Для глаз (подробнее)
  2. Для шеи и спины (подробнее)
  3. Для пальцев рук я обычно использую китайские шарики (смотреть)

Также можно выпить зеленый чай или чай матэ.

Эти небольшие перерывы, проведенные с пользой,  добавят нам продуктивности и здоровья.

Запись опубликована в рубрике Разное, Тело с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Один комментарий: УПРАЖНЕНИЯ МЕЖДУ ОСНОВНЫМИ ДЕЛАМИ

  1. microunfollowed говорит:

    Полезного много нашла для себя

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>