ЭНЕРГЕТИКА ЧЕЛОВЕКА

Сейчас много говорят об энергии человека, ее влиянии на жизнедеятельность человеческого организма.

Что же все- таки такое энергетика человека?

Каждой древней культуре нашего мира в той или иной степени было известно о существовании в организме человека жизненной энергии.

Индусы называют ее «праной» , китайцы «ци», японцы «ки».

Эту энергию можно поглощать и выделять различными способами, причем методы управления данной энергией у разных народов достаточно схожи. Например, слово «прана» и «ци» означают не только «энергия» но и «дыхание», так как насыщение организма энергией достигается с помощью определенных дыхательных упражнений.

Получать энергию можно из воздуха, земли через энергетические центры чакры.

Но существует еще один источник энергии, от которого зависим мы все. Это пища, которую мы едим. С ее помощью мы получаем питательные вещества, необходимые для крови и субстанции, а также для развития организма и его защиты. Когда мы употребляем качественную и здоровую пищу, наши мышцы, кости и внутренние органы остаются сильными и здоровыми.

Когда зимой очень холодно, человеческий организм сжигает энергии больше нормы, чтобы сохранить привычную температуру. Поэтому необходимо не только увеличить количество поглощаемой пищи, но и больше употреблять ее в горячем виде. А жарким летом следует есть много фруктов и овощей и пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Кроме энергии, которая используется физическим телом, есть и другая не менее важная для человека энергия – внутренняя.

Внутренняя энергия – это наши мысли, чувства, эмоции.

Она может быть как позитивная, так и негативная.

Позитивная энергия – это созидание, развитие, творчество.

Когда у человека есть цели и смысл жизни, его тело и дух наполняются живительной энергией. Он становится успешным во всем. Про такого человека говорят, что у него «энергия бьет ключом».

Но если у человека нет никаких целей, он живет одним днем, ему ничего не интересно в этой жизни, то эта же энергия разрушает его, появляются стрессы, усталость, болезни.

Любое действие человека возможно благодаря наличию в организме энергии. Чем больше у нас энергии, тем мы активнее, тем большими творческими способностями мы обладаем. И тем больше мы можем добиться.

Все в мире пронизано энергией, каждое существо, каждый человек и каждое растение является частью жизни, нити которой созданы из энергии.

ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ?

Медитация означает размышление, наблюдение. Само слово «медитация» происходит от латинского «meditatio», что означает размышлять, обдумывать.

Медитация – это всего лишь инструмент или ключ к самому себе.

Между обычными размышлениями и медитацией существует большая разница. Она, прежде всего означает присутствие человека во всем, что он делает. Медитация — это состояние человека, сосредоточенное на каком-либо предмете, явлении, ощущении, на процессе.

Существует огромное разнообразие видов медитаций, но их можно условно разделить на две основные группы:

Медитация с расслаблением: проводится , когда мы напряжены, скованы, присутствуют негативные мысли, отрицательные эмоции.

Медитация с концентрацией: используется, когда нам нужно сосредоточиться на каком-либо предмете или явлении. В этом состоянии наш ум заостряется и способен проникать в саму суть вещей.

Проводить медитации можно сидя, стоя, лежа, в движении. Все зависит от поставленных задач. При работе с энергетическими потоками должно соблюдаться условие сохранения вертикального положения позвоночного столба.

Практикуя медитацию мы повышаем интеллектуальные и аналитические способности. Восстанавливаем физическое и психическое здоровье. Расширяем сферу своих интересов и раскрываем творческие способности. Познаем себя и окружающий нас мир.