ВЫБОР МЕДИТАЦИИ

"Оранжевая книга" Ошо

С самого начала найдите то, что подходит вам. Медитация не должна быть усилием. Если она насильственна, она обречена с самого начала. Насильственное  никогда не сделает вас естественным. Нет нужды создавать конфликт без необходимости. Это нужно понять, так как у ума есть естественная способность медитировать, когда вы представляете объекты, подходящие ему.


Если вы ориентированы на тело, есть пути достижения Бога через тело, так как тело тоже принадлежит Богу. Если вы чувствуете, что ориентированы на сердце, тогда – молитва. Если вы чувствуете, что ориентированы на разум, тогда – медитация.


Но мои медитации другие. Я пытался разработать методы, которые могут быть использованы всеми тремя типами. В них используется многое от тела, многое от сердца и многое от разума. Все три соединены вместе и работают с разными людьми по-разному.


Тело-сердце-ум: все мои медитации идут таким путем. Они начинаются с тела, идут через сердце, достигают ума, а потом выходят за их пределы.


Всегда помните- то, чем вы наслаждаетесь, может идти вглубь вас, и только то, чем вы наслаждаетесь, может идти вглубь. Наслаждение просто означает, что это вам подходит. Его ритм совпадает с вами; между вами и методом есть тонкая гармония. Раз вы наслаждаетесь методом – не сдерживайте себя, входите в него настолько, насколько сможете. Вы можете это делать раз или, если возможно, дважды в день. Чем больше вы это делаете, тем больше вы будете этим наслаждаться. Отбросьте метод только тогда, когда радость исчезла: тогда его работа закончена.

Ищите другой метод. Ни один метод не сможет довести вас до самого конца. Во время путешествия вы должны будете пересесть на другой поезд много раз. Определенный метод приведет вас к определенному состоянию. За его пределами он уже бес полезен, он уже отработан.


Так  что нужно помнить о двух вещах: когда вы наслаждаетесь методом, идите в него глубоко, насколько это возможно, но никогда не становитесь  зависимым от него, так как однажды вам придется его отбросить. Если вы становитесь слишком зависимым от него, тогда он подобен наркотику: вы не сможете его остановить. Вы им уже не наслаждаетесь, он вам ничего не дает, он стал привычкой. Тогда можно продолжать его использовать, но вы будете двигаться по кругу, он уже не сможет вывести вас за его пределы.


Пусть критерием будет радость. Если радость есть – продолжайте, продолжайте до последней капли радости. Ее нужно выпить полностью. Ничего не должно оставаться, ни одной капли радости. А потом будьте способны отбросить это. Изберите какой-нибудь другой метод, который вновь принесет радость. Человек изменяется много раз. У разных людей по-разному, но очень редко одним методом можно пройти весь путь.


Нет нужды заниматься множеством медитаций, потому что можно начать делать разочаровывающие и противоречивые вещи, и тогда появляется боль.


Выберите две медитации и придерживайтесь их. В действительности, мне бы хотелось, что бы вы выбрали одну, это было бы лучше всего. Лучше повторять ту, которая вам подходит, много раз. Тогда она пойдет глубже и глубже. Вы пробуете множество вещей – сегодня то, завтра это. Вы изобретаете и свое – и можете создать множество разочарований. В книге Тантры – 112 медитаций. Вы сможете сойти с ума. Вы уже безумны! Медитация – это не шутка. Иногда она может быть опасна. Вы играете с тонким, очень тонким механизмом ума. Иногда нечто маленькое, чего вы не сознавали, может стать опасным. Так что никогда не пробуйте изобретать  и не занимайтесь самодельными медитациями.

Выберите две и попробуйте делать их в течение нескольких недель.