КИТАЙСКИЕ ШАРЫ

china 150x150 КИТАЙСКИЕ ШАРЫ

Оздоровительный массаж с помощью китайских шаров – это древний метод традиционный китайской медицины. Он дает прекрасные результаты – устраняет переутомление, снимает стрессы, оживляет циркуляцию крови, укрепляет кости, оздоравливает внутренние органы, улучшает память.

По теории Джинглуо десять пальцев рук связаны с сердцем, нервными центрами головы, жизненно важными органами: печенью, желудком, легкими, почками, желчным пузырем.hand 150x150 КИТАЙСКИЕ ШАРЫ

При тренировках с шарами происходит стимуляция различных акупунктурных точек руки, а это улучшает жизненную энергию и кровообращение в организме. При этом могут раскрыться ранее закупоренные каналы, жизненная энергия и кровь начинают лучше функционировать, мышцы становятся упругими, проясняется ум, снимается напряжение, побеждаются хронические болезни.

Для массажа используются шары различных размеров из самоцветов, обладающего положительной энергетикой (яшмы), и из металла с эмалевым, никелевым или титановым покрытием.

Основные упражнения с шарами:

ball 300x119 КИТАЙСКИЕ ШАРЫ

  1. Сдавливание одного шара пятью пальцами (рис.1)
  2. Сдавливание шара кольцом из большого и указательного пальцев (рис.2)
  3. Сдавливание шара в пригорошне (рис.3)
  4. Вращение одного шара пятью пальцами (рис.4)
  5. Подбрасывание шара на ладони (рис.5)
  6. Растирание шара между двумя ладонями (рис.6)
  7. Перекатывание и вращение двух шаров на ладони. Выполняется по часовой стрелке и против нее (рис.7-8)

При этих упражнениях все суставы ладони находятся в постоянном движении, мышцы предплечья гармонично сжимаются и разжимаются. Сначала вы можете выбрать маленькие шары, затем, по мере тренировки, выбирайте более крупные.

При массаже избегайте быстрых и резких движений, тренируйте обе руки. Постоянно увеличивайте время тренировки до 20-30 минут.

Выполняя эти упражнения каждый день в течении длительного времени, вы достигните превосходных результатов: работа мозга и ваша память улучшится, вас оставят усталость и беспокойства, увеличится продолжительность вашей жизни.

Храните шары сухими и чистыми, предохраняйте их от сильных ударов, не допускайте падения шаров, и тогда они долго прослужат вам.

Видео о китайских шарах здоровья

Запись опубликована в рубрике Разное с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария: КИТАЙСКИЕ ШАРЫ

  1. backpacking advice говорит:

    You completed a few nice points there. I did a search on the subject and found mainly people will go along with with your blog.

  2. Marg Callas говорит:

    I’d come to agree with you on this. Which is not something I usually do! I really like reading a post that will make people think. Also, thanks for allowing me to comment!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>