Эмоции


emotions ЭмоцииЭмоции (от лат.emovere – возбуждать, волновать) – состояния, связанные с оценкой значимости для человека действующих на него событий и поведения людей.

Эмоции – часть нашей жизни.

Испытываемые нами эмоции вызывают люди, либо ситуации.

Причина  отрицательных,  основанных на страхе, враждебности, гневе, тревоге — это  наша реакция на сложившиеся обстоятельства, а не сами обстоятельства.

То, что раздражает, вызывает гнев у одного человека, у другого может произвести  прямо противоположный эффект. Одна и та же ситуация переживается по-разному.

Вне зависимости от того, что готовит нам судьба, мы можете сами управлять своим настроением.

Все, что случается с нами, не влияет напрямую на наши чувства и поведение. Действительное же влияние оказывает на них то, каким образом мы переживаем эти внешние воздействия.

К сильным эмоциям надо готовиться заранее.

Литература, живопись, музыка «тренируют» эмоции человека, позволяя испытывать их  через радость, страх, отвращение, сомнение, печаль.

Позвольте себе в полной мере испытывать чувства, которые вас охватывают. Только тогда вы в состоянии познать свои эмоции и справляться с ними.

Мы в силах изменить создавшуюся ситуацию к лучшему, все устроить и спланировать так, чтобы  положительные и полезные  эмоции заметно превышали  груз отрицательных и разрушительных переживаний.

Необходимо научиться  изменять  отношение к тем или иным событиям. Превратить  негативную энергию, то есть мысли и слова, впустую потраченные на беспокойство, гнев , раздражение  в позитивную.

Отрицательные эмоции забирают слишком много энергии, которую могли бы использовать с большей пользой.

Найдите способ, который не вредит ни вам, ни окружающим. Когда вы злитесь, досчитайте до 10.  Выплесните свой гнев, занимаясь физическими упражнениями, побейте подушку. Сказанные в гневе слова невозможно взять назад.

Любым удобным для вас способом избавьтесь от отрицательной эмоциональной энергии, которая до этого не имела выхода. Простив и выплеснув свой гнев, горечь или вину, заметьте, насколько легче станет у вас на душе.

Запись опубликована в рубрике Разное с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария: Эмоции

  1. Сергей говорит:

    Спасибо, понравилась статья!

  2. Вадим Демченко говорит:

    Спасибо! Очень правильно всё написано. Как-будто Вы мои мысли читаете, но я понимаю, что написали это — именно Вы. :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>