ШАХМАТЫ КАК УЧЕБНИК ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА

2 ch1 200 ШАХМАТЫ КАК УЧЕБНИК ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХАРазговоры о положительном влиянии шахмат на интеллект уже привычны, аргументация убедительна и сомнений не вызывает.

Сейчас же речь пойдёт о том, что занятия шахматами позволяют выработать и отшлифовать те качества, которые весьма могут оказаться существенными при формировании стратегий успеха. Причём что особенно хотелось бы отметить, что процесс этот проходит как бы на втором плане (на первом плане – непосредственно игра), что делает его особенно привлекательным и эффективным.

Тут ничего удивительного нет, психологи этот вопрос исследовали более-менее досконально.

Итак, перейдём непосредственно к качествам и процессам. В рамках этой статьи я ограничусь просто перечислением, но это пока, в дальнейшем я подумываю развить эту тему.

1. Интуиция.
В шахматах роль интуиции очень велика, ведь в отличие от компьютера человек может просчитать позицию на не очень большое количество ходов. И исход партии очень часто зависит именно от интуиции.

2. Планирование.
В шахматах план партии имеет громадное значение, и играющий рано или поздно начинает действовать в соответствии с планом. Причём именно шахматы учат творческому отношению к планированию.

3. Игра с соперником, а не набором фигур и доской.
А это уже касается того, что шахматист не просто придерживается каких-то схем, а начинаем чувствовать соперника. В бизнесе это очень важно, где масса красивых бизнес-планов на бумаге оказывались проваленными в виду не учёта личностей участников проекта.

4. Инициативность.
Любой шахматист играет на победу. И рано или поздно понимает значение инициативы.

5. Не ввязываться в авантюры.
Шахматы весьма быстро обучают разумности риска. По мере продвижения по ступеням шахматного мастерства человек обучается оптимизации соотношения риска и результата.

6. Борьба за центры влияния.
Ну, а это уже точно к шахматам, где задача овладения центром является одной из основных.

7. Бережное и аккуратное отношение к ресурсам.
Начинающие игроки часто разбрасываются шахматным материалом, пешки летят налево и направо, но по мере шахматного «взросления» человек начинает рационально относиться к ресурсам.

8. Умение учиться на ошибках.
Проиграв раз-два из-за одной и той же ошибки, шахматист её уже не повторяет. Но вырабатывается алгоритм отношения к ошибкам, который потом на уровне навыка начинает срабатывать и в других сферах деятельности.

Я мог бы этот перечень и продолжить, но мне кажется, что и того, что приведено, вполне достаточно, чтобы заняться шахматами.

И недаром свой курс я назвал «Шахматы и развитие мышления». Очень даже не зря!

Автор: И.И.Полонейчик

P.S. Узнать подробнее и подписаться на бесплатный курс «Шахматы и развитие мышления» можно здесь >>>

 

Рубрика: Разное, Ум | Метки: , , | Добавить комментарий

Духовность и благосостояние

duxovnost 212x300 Духовность и благосостояниеКаким образом наличие денег помогает
нам быть более духовными?

И каким образом духовность помогает нам
зарабатывать больше денег (будучи при этом
здоровыми, сильными и в счастливых отношениях).

Если вам интересна эта тема, то приглашаю на бесплатный вебинар Егора Булыгина:

ВСТРЕЧА С «ВЫСШИМ Я» в прямом эфире
19 декабря в 20:00 (мск)

В программе вебинара:

1. В чем заключается тонкая связь между
духовностью и деньгами? (если говорить на
языке практической психологии)

2. Как через духовное развитие увеличить
свое благостояние, улучшить здоровье и
стать более счастливым? (что конкретно
нужно делать)

3. Как я встретился со своим «Высшим Я»,
поставив в приступе эгоизма ультиматум Богу,
и к чему все это в итоге привело…
(не пытайтесь повторить это дома)

4. А также, массовая групповая медитация,
в ходе которой вы встретитесь с вашим
«Высшим Я» (если повезет icon wink Духовность и благосостояние
СЕАНС МАССОВОЙ ОНЛАЙН-МЕДИТАЦИИ!!!

Итак, только 19 декабря в 20:00 по Москве
(записи не будет, писать участникам запретим)

Первый раз в массовом формате, и, возможно
последний на этом свете (вдруг майя не пошутили?)

На открытом вебинаре в качестве подготовки к
концу света (и началу нового, если повезет icon wink Духовность и благосостояние
я расскажу то, что до сих пор было моей самой
главной тайной…

И затем мы повторим это с вами вместе!

Регистрация на вебинар <<<<здесь>>>>

P.S. Сразу после регистрации вам откроется
видео-запись часового мастер-класса по этой теме.

P.P.S. Зовите знакомых, собирайте друзей — чем
больше будет людей, тем сильнее поле и мощнее
эффект медитации для каждого.

До встречи на вебинаре.

 

Рубрика: Разное | Метки: | 1 комментарий

Тренировка энергии вашего мозга

 

ЧАСТЬ 2

earmusic 199x300 Тренировка энергии вашего мозгаСВОБОДА ОТ СТРЕССА 

Ничегонеделание. « Безделье»

Усвойте для себя, что в течение 20 минут вы абсолютно ничего не делаете!

Найти для этого спокойное место в вашей квартире. Возможно (в зависимости от сезона и погоды), вы проведете релаксацию на природе.

Добейтесь того, чтобы вам не мешали. Выключите телефон и входной звонок. Уютно устройтесь на диване. Затем абсолютно ничего не делайте. Вы насладитесь первыми тремя минутами, а затем вас, скорее всего, охватит беспокойство. Выдержите! Внезапно ваш мозг начнет требовать активной деятельности. Все, что только возможно, придет вам на ум: идеи, воспоминания…

Дайте мыслям простор. Что там было раньше с вами, что-то хорошее или плохое – сейчас ничего этого для вас не существует. Постепенно почувствуете, как ваш мозг отдыхает.

Через двадцать минут возвращайтесь к активной деятельности. Энергично вскочите, потянитесь, извергните из себя сильный крик. Используйте для этого односложное слово: например Да! Или Сейчас. Вы снова готовы окунуться в будни.

Используем музыку

Кто хочет быстро расслабиться, может включить музыку или просто надеть наушники.

Лучше всего воспользоваться специальной музыкой для медитации, которая гармонизирует правую и левую половину мозга.

Это происходит таким образом: посредством изменения частоты звучания меняется интенсивность звука, который переключается попеременно то на одно, то на другое ухо.

При изменении звучания с 100 до 110 децибел возникает некое равновесие, а затем оно перемещается к середине головы. Музыка замедляет мозговые потоки и таким образом расслабляет сознание. При изменениях динамического тока мозга (ЭКГ) этот эффект бы зарегистрирован.

Однако не обязательно пользоваться только музыкой для медитации. Некоторые классические музыкальные произведения также хорошо действуют на активацию работы мозга, который очищает информацию от накапливающегося мусора.

Среди звуков работы механизмов и журчания ручьев часто пробивается голос (вокальный или инструментальный), который соблюдает такт пример 60 ударов в минуту, действую благодаря этому почти гипнотически.

Организм пытается инстинктивно приравнивать биение сердца к такту музыки. Вы можете впитывать эту простую форму разрядки, переходя постепенно в альфа-состояние.

Энергия слуха

Ладони «лодочками» положите на ушные раковины. При этом пальцы должны быть направлены к затылку.

Сначала вы услышите шум, похожий на «плеск волн». Теперь начинайте глубоко дышать мелено и осознанно. Представьте себе, что вы выдыхаете энергию и с каждым вдохом насыщаете организм кислородом.

Следуйте в вашей фантазии за потоком крови: это пульсирует энергия, исходящая из рук, в который вы ее концентрируете, а затем направляете непосредственно в голову. Сильно нажмите ладонью на ушные раковины. При этом в них возникает легкое (неопасное для здоровья) низкое давление.

Нажмите а ушные раковины десять раз, а затем опустите ладони. Повторите это упражнение еще раз. И вы ощутите необыкновенную легкость в голове.

Массаж «ушей летучей мыши»

Большим и указательным пальцем мягко, но энергично оттяните ваши ушные раковины от головы. Они приобретут нечто похожее на форму ушей летучей мыши. Начните с массажа верхней части уха, и массируйте его по окружности до мочки. Это побуждает более 400 энергетических точек.

Многие из этих точек оказывают непосредственное влияние на функцию мозга. Массаж «ушей летучей мыши» усиливает внимание, повышает концентрацию и приводит в порядок мысли, если вы запутались в информационном потоке.

Индийский массаж головы.

Эта техника идет из Индии.

Найдите кончиками пальцев (без зеркала) два пункта по обе стороны глаз, которые расположены по горизонтали точно посередине между бровями глазами.

Массируйте до тех пор, пока вам станет некомфортно или кожа слегка разрумяниться.

Такой массаж содействует кровоснабжению мозга и быстро прекращает блокаду памяти.

По материалам книги Р.Швебке «Сверхвозможности вашего мозга»

 

Рубрика: Ум | Метки: , , , | 1 комментарий
Страница 3 из 3312345...102030...Последняя »