«Борьба с внутренним врагом»

Совет от Натальи Толстой.

Рубрика: Видео, Разное | 1 комментарий

Творчество в нашей жизни

painting 300x300 Творчество в нашей жизниТворчество добавляет красоту в нашу жизнь, вдохновляет на поиск новых решений в других областях нашей деятельности.

Освоение чего-то нового позволит привнести в вашу жизнь разнообразие, развивать творческое мышление.

Расширяйте свои знания в известных вам областях, изучайте новые виды творчества.

Займитесь живописью, лепкой, работой с деревом,  вязанием, фотографией. Это только небольшой список того, чем можно заняться.

Пробуйте себя в разных видах творчества, пока вы не найдете то, чем действительно вам захочется заниматься и совершенствоваться.

Я занимаюсь разными видами творчества. Это и живопись, лепка, вышивка, фотография. Осваиваю валяние из шерсти. Мои работы вы можете увидеть в блогах по живописи и ручной работе, фотографии.

Думаю, что каждый может выбрать для себя наиболее подходящий вид творчества.

Если у вас нет возможности посещать курсы, то сейчас существует огромное количество обучающих курсов на дисках, можно заниматься с помощью вебинаров, онлайн курсов. В интернете можно найти и бесплатные программы по рисованию.

(краски яндекс) и (pensil — программа для рисования и анимации)

Фотографировать можно и с помощью компактного фотоаппарата или мобильногоphotogr 300x300 Творчество в нашей жизни телефона и потом фотографии обрабатывать в компьютерных программах Photoshop или Paint, создавая коллажи с различными эффектами. Вариантов того, что можно сделать с помощью цифрового искусства, бесконечны.

Постарайтесь уделять творчеству хотя бы по одному часу в день.

Занятия творчеством позволит не только обогатить и разнообразить вашу жизнь, но и  стать более спокойным и расслабленным.

 

 

Рубрика: Творческое развитие | Метки: , , , | 1 комментарий

Эмоции


emotions ЭмоцииЭмоции (от лат.emovere – возбуждать, волновать) – состояния, связанные с оценкой значимости для человека действующих на него событий и поведения людей.

Эмоции – часть нашей жизни.

Испытываемые нами эмоции вызывают люди, либо ситуации.

Причина  отрицательных,  основанных на страхе, враждебности, гневе, тревоге — это  наша реакция на сложившиеся обстоятельства, а не сами обстоятельства.

То, что раздражает, вызывает гнев у одного человека, у другого может произвести  прямо противоположный эффект. Одна и та же ситуация переживается по-разному.

Вне зависимости от того, что готовит нам судьба, мы можете сами управлять своим настроением.

Все, что случается с нами, не влияет напрямую на наши чувства и поведение. Действительное же влияние оказывает на них то, каким образом мы переживаем эти внешние воздействия.

К сильным эмоциям надо готовиться заранее.

Литература, живопись, музыка «тренируют» эмоции человека, позволяя испытывать их  через радость, страх, отвращение, сомнение, печаль.

Позвольте себе в полной мере испытывать чувства, которые вас охватывают. Только тогда вы в состоянии познать свои эмоции и справляться с ними.

Мы в силах изменить создавшуюся ситуацию к лучшему, все устроить и спланировать так, чтобы  положительные и полезные  эмоции заметно превышали  груз отрицательных и разрушительных переживаний.

Необходимо научиться  изменять  отношение к тем или иным событиям. Превратить  негативную энергию, то есть мысли и слова, впустую потраченные на беспокойство, гнев , раздражение  в позитивную.

Отрицательные эмоции забирают слишком много энергии, которую могли бы использовать с большей пользой.

Найдите способ, который не вредит ни вам, ни окружающим. Когда вы злитесь, досчитайте до 10.  Выплесните свой гнев, занимаясь физическими упражнениями, побейте подушку. Сказанные в гневе слова невозможно взять назад.

Любым удобным для вас способом избавьтесь от отрицательной эмоциональной энергии, которая до этого не имела выхода. Простив и выплеснув свой гнев, горечь или вину, заметьте, насколько легче станет у вас на душе.

Рубрика: Разное | Метки: , , | Комментарии (2)
Страница 5 из 33« Первая...34567...102030...Последняя »