Мозг. Правое и левое полушария

Самое главное, что отличает посредственное мышление от блестящего, — это способ мышления.

Стоит запомнить, что в нашем распоряжении находиться гораздо больше мыслительных способностей мозга, чем мы в состоянии когда-либо использовать.

Подсчитано, что даже если человеческая память будет воспринимать по одиннадцать новых фактов в секунду в течение семидесяти лет, то и тогда в ней останется предостаточно свободного места. И при этом многие люди, ошибаясь в мышлении, сваливают всю вину на недостаточную работоспособность мозга.

Главное – научиться пользоваться его поразительными способностями.

Эффективность ваших действий в личной жизни и работе напрямую зависит от того, как вы думаете, а также от того, что и как вы чувствуете.

Чтобы воспользоваться силой разума, для начала нужно понять, как действует мозг.  У мозга есть два полушария, почти одинаковые, но при этом отдельные половинки, связанные соединительной тканью.

Полушария действуют довольно-таки независимо одно от другого, и их работа основана на разных принципах.

Правое полушарие – источник воображения, озарений и видения. Управляет движениями левой  стороны тела и обрабатывает образы, полученные правым глазом.

Левое полушарие – это логическое мышление и язык. Управляет движениями правой стороны тела.

Так,  как давно известно, что левое полушарие отвечает за рациональное мышление и язык, от которого зависят рационализм и логика, то левое полушарие стали называть ведущим.

Но не так давно мы стали понемногу узнавать о способностях таинственного правого полушария, к которому ранее относились пренебрежительно. В то же время мы стали постепенно обнаруживать новые способы мышления – с использованием всего мозга.

Правое полушарие умеет вбирать гигантское количество информации через все пять чувств и без какого-либо сознательного усилия выдавать значение или решение. Оно, в отличие от  левого полушария, понимает формы, места и расстояния.

Сейчас мы чуть больше знаем о мозге – благодаря современным исследованиям.

Оказывается, если заставлять мозг работать (и не важно, в каком возрасте), то он начинает выращивать новые клетки. И все это происходит быстрее, чем отмирают старые клетки.

Когда вы осознаете, какими особыми навыками обладает каждое полушарие, вы научитесь более полно распоряжаться силами разума, пробуждая скрытые функции правого полушария и восстанавливая равновесие, которое должно быть естественным.

Равновесие – ключ к эффективному мышлению, и оно означает высокую продуктивность и действенность в любой сфере.

Каждое полушарие мозга в основном выполняет определенный тип функций, но при этом полушария тесно взаимосвязаны. Они дополняют друг друга.

Чтобы достичь поставленных перед собой целей, нам необходимо познать оба своих разума и научиться ими управлять.

ПИТАНИЕ ДЛЯ УМА

В нашем мозге живут и работают около 90 миллиардов нейронов. Они имеют узкую специализацию и выполняют удивительную  работу в своей коммуникативной сети. Для такой работы им нужно хорошее питание : витамины, белки, минеральные вещества и микроэлементы. Организм следует снабжать этим топливом в необходимом количестве, а главное регулярно. Особенно полезны  для работы мозга рыба, орехи, овощи и фрукты.

Большое значение для организма имеет то, сколько воды мы употребляем.

Наше тело более чем на 65% состоит из воды. Она берет на себя множество функций: занимается транспортировкой жизненно важных веществ, солей и минералов к клеткам нашего тела, доставляет важную информацию даже  в отдаленные уголки нашего организма и заботится о выводе различных продуктов распада. Все это возможно при условии, если мы пьем достаточное количество воды.  Для здорового человека необходимо выпивать приблизительно два литра в день.

При дефиците  воды в организме возникает боль, усталость, разбитость, ухудшение зрения и  слуха, изменение настроения, а самое главное расстройство памяти и концентрации внимания.

Без воды жизнь человека невозможна. Мы не можем напиться впрок и поэтому должны следить за регулярным поступлением воды в организм.

Если вы устали или чувствуете недомогание, необходимо выпить  хотя бы стакан чистой воды.

Правильное питание, достаточное количество воды всегда будут держать ваше тело в тонусе, эмоции в порядке и у вас всегда будет прекрасное настроение.