Когда мы начинаем задумываться о том, что у нас не хватает силы воли?
Тогда, когда задумываемся о нашей жизни, о преодолении недостатков, отказа от вредных привычек.
Что же такое «сила воли»?
Сила воли — это сознательное управление своими действиями. Она проявляется в процессе работы над собой.
Все мы стремимся не просто жить, а жить все более осознанно, свободно, интересно, разносторонне.
Развить силу воли можно разными способами. Побуждая себя к выполнению каких-то действий, мы постепенно развиваем и силу воли.
Как приобрести сильную волю? Через упражнения. Начав упражнять свою волю в чем-либо – например, в избавлении от какой-либо вредной привычки, изменить что-то в своем характере.
Определите, чтобы вы хотели изменить в своей жизни, но до сих пор не удавалось и где вам потребуется сила воли.
Ставьте цели. Мотивируйте себя. Отмечайте свои успехи.
Желательно вести дневник. Записывать как свои успехи, так и неудачи.
Развивать силу воли необходимо постепенно.
Сегодня вы решили отказаться от просмотра телевизора, много курите — уменьшите количество выкуриваемых сигарет и так далее.
Если вы решили сбросить несколько килограмм, не стоит «сутками» заниматься в тренажерном зале и сидеть на диете. Так легко и сорваться. И потом говорить, что «сила воли», это не для меня.
Используйте медитацию. Визуализацию.
Так шаг за шагом вы разовьете силу воли. Сможете добиться поставленных целей.
Пройдет немного времени и вы увидите, что можете контролировать события своей жизни все лучше и лучше.
И успех обязательно придет.